Zalety kawy rozpuszczalnej

Picie kawy przynosi wiele korzyści dla zdrowia. O dziwo, również kawa rozpuszczalna ma swoje dobre cechy. Zdrowotne zalety pochodzą w dużej mierze z zawartych w niej przeciwutleniaczy, w wersji rozpuszczalnej również – pomimo przedłużonego czasu suszenia. Ten sposób wytwarzania napoju powoduje pojawienie się pewnych związków przeciwutleniaczy – takich jak fenole i flawonoidy, których jest więcej w kawie instant. Różnicę wykazano również w stężeniu kwasu chlorogenowego, co może przynieść korzyści dla układu sercowo – naczyniowego. Osoby pijące kawę rozpuszczalną mają zredukowane biomarkery stresu oksydacyjnego. Sugeruje to, że ten gorzki napój w pewnym stopniu chroni przed przewlekłymi chorobami serca. Jest też bardziej korzystna jeśli chodzi o ilość cukru we krwi. Regularnie pita w dużych ilościach pomaga walczyć z otyłością i zmniejsza stężenie cukrów. Według niektórych badań, picie kawy rozpuszczalnej zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę. Dla miłośników kofeiny dobra wiadomość: nie ma różnicy w jej zawartości w zwykłej kawie i kawie rozpuszczalnej.

Witaj na moim blogu! Jestem lekarzem w trakcie specjalizacji z pediatrii, bloga prowadze w formie pasji. Zamieszczam tutaj ciekawe informacje dotyczące zdrowego trybu życia i medycyny. Zapraszam do czytania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)