ZACHOWANIE DOBOWEJ RYTMICZNOŚCI

Jest to czę­ściowo związane z faktem, że na większości obszarów kuli ziemskiej (opróciz obszarów znaj­dujących się na równiku) czas trwania dnia (tj. czas od wschodu do zachodu słońca) zmienia się w ciągu roku. Rytmy biologiczne o okresie zbliżonym do doby nazywamy okołodobowymi albo cyrkadnymi (circa — około, dies — doba). Dla zachowania dobowej rytmiczności fizjo­logicznych funkcji człowieka i zwierząt o dzien­nym trybie życia ważne jest, aby okres czu­wania przypadał na godziny dzienne, kiedy świeci słońce, a nie na godziny nocne. Można zrozumieć zatem, dlaczego polarnicy przebywa­jący w Arktyce czy na Antarktydzie łatwiej znoszą dzień polarny niż polarną noc. Dlatego też maksimum aktywności fizjologicznej osób pracujących długo pod ziemią, na nocnych zmianach przypada jednak na godziny dzienne.

Witaj na moim blogu! Jestem lekarzem w trakcie specjalizacji z pediatrii, bloga prowadze w formie pasji. Zamieszczam tutaj ciekawe informacje dotyczące zdrowego trybu życia i medycyny. Zapraszam do czytania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)