Stres i zdrowie

Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Powstaje on na skutek wymogów różnego rodzaju, które są nam stawiane z różnych źródeł zewnętrznych (rodzina, praca, szkoła, przyjaciele). Jest on wynikiem obaw, że nie podołamy pewnym zadaniom, jakie mają nas czekać. Oprócz zewnętrznych źródeł wyróżniamy także źródła wewnętrzne związane z postrzeganiem samego siebie. Stres ogólnie jest czynnikiem motywującym do działania i przyspieszającym pracę mózgu. W sytuacjach stresowych szybciej podejmujemy decyzje i znajdujemy rozwiązania. Jest to więc coś co pomaga nam przezwyciężyć różne sytuacje. Stres może jednak również źle wpływać na nasze zdrowie. Ma to miejsce wtedy gdy stres jest długotrwały i jego nasilenie jest bardzo duże. Tego typu stres może szybko doprowadzić do nerwicy, która zaburza pracę organizmu i szkodzi jego funkcjonowaniu. Kiedy stres przejmuje nad nami kontrolę nie jest to już pożądane zjawisko. Najlepiej jest nie dopuścić do takiej sytuacji, jednak różne okoliczności życiowe mogą nam to uniemożliwić.

Witaj na moim blogu! Jestem lekarzem w trakcie specjalizacji z pediatrii, bloga prowadze w formie pasji. Zamieszczam tutaj ciekawe informacje dotyczące zdrowego trybu życia i medycyny. Zapraszam do czytania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)