LUDZIE O JASNEJ SKÓRZE

Wiadomo, że ludzie o jasnej skórze, charakteryzującej się dużą wrażliwością na działanie słońca, silniej reagują na cieplne działanie promieni słonecznych niż osobnicy śniadej skórze. Opalić się można nie tylko w miejscowościach o dużym nasłonecznieniu, ale także w strefie klimatu umiarkowanego la­tem, a nawet wczesną wiosną. Należy przy tym brać pod uwagę stosunkowo niską temperaturę w chłodniejszych porach roku, aby w czasie kąpieli słonecznych uniknąć przeziębienia związanych z nim komplikacji zdrowotnych. Opalając się w słoneczne, chłodne dni nie zmarzniemy, gdy będziemy w ruchu: gimna­stykując się, biegając, jeżdżąc na nartach, masując się, bądź też, gdy na działanie słońca nie wystawimy od razu całej górnej połowy ciała, lecz rozbierzemy się stopniowo. Podczas inten­sywnych ćwiczeń fizycznych ilość wytwarza­nego ciepła w organizmie wzrasta bowiem 3—5 razy w porównaniu ze stanem spoczynku.

Witaj na moim blogu! Jestem lekarzem w trakcie specjalizacji z pediatrii, bloga prowadze w formie pasji. Zamieszczam tutaj ciekawe informacje dotyczące zdrowego trybu życia i medycyny. Zapraszam do czytania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)