CAŁY ORGANIZM CZŁOWIEKA

Cały organizm człowieka podporządkowany jest rytmowi dobowemu, przy czym w godzi­nach dziennych dominują te procesy, które wa­runkują jego aktywność, a w nocy te, które umożliwiają spokojny sen. W ostatnich latach lekarze stwierdzili, że tak­że sen jest bardzo ważnym przejawem aktyw­ności organizmu, z tym tylko, że jest ona ina­czej zorganizowana niż aktywność w ciągu dnia. Nie jest przypadkiem, że zwierzęta i człowiek dłużej wytrzymują brak pożywienia niż snu, który stanowi proces adaptacyjno-re- generacyjny warunkujący prawidłową i ciągłą pracę wszystkich narządów i organizmu jako całości. Sen umożliwia organizmowi gromadze­nie zapasów energii i choćby z tego powodu nie można się bez niego obejść. W czasie snu nasi­lają się procesy trawienia i przyswajania przez organizm substancji odżywczych, niezbędnych dla regeneracji sił, zachowania zdrowia, zdol­ności do pracy i długiego życia.

Witaj na moim blogu! Jestem lekarzem w trakcie specjalizacji z pediatrii, bloga prowadze w formie pasji. Zamieszczam tutaj ciekawe informacje dotyczące zdrowego trybu życia i medycyny. Zapraszam do czytania!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)