//////

żywność

Nie ulega żadnej wątpliwości, że najważniejszym czynnikiem, jaki decyduje o tym, jaką będziemy mieli sylwetkę, jak będziemy wyglądać i ile ważyć jest to, co jemy, jak się odżywiamy i jakie potrawy wybieramy do tego, by stały się ważnymi częściami naszego jadłospisu. Na pewno są takie produkty, które osobom dbającym o linię, jak i ogólny stan zdrowia zdecydowanie nie służą i takie osoby powinny ich unikać. Mowa tu zdecydowanie o przeróżnych daniach typu fast food, czyli podawanych w barach szybkiej obsługi wszelkich burgerów, hot dogów czy frytek, a także wiele domowych potraw, przede wszystkim smażonych. Na pewno zaś w utrzymaniu zdrowej i ładnie wyglądającej sylwetki pomogą nam owoce i warzywa, chudy nabiał czy gotowane ryby i mięso. Rzecz jasna, nie oznacza to, że każdy dbający o linię powinien w ogóle wyrzec się niezdrowej żywności i nie tykać jej nawet przy specjalnych okazjach. Wszystko jest dla ludzi, jednak należy pamiętać o tym, by z takimi daniami nie przesadzać, spożywając je tylko od czasu do czasu, koncentrując się na tych dietetycznych.