//////

wypadek

Dieta proteinowa jest dietą wymyśloną i zbadaną przez Dukana. Podstawową zasadą dotyczącą tej diety jest spożywanie jak największej ilości białek, zmniejszając przy tym spożywanie węglowodanów i tłuszczy czyli produktów takich jak cukry oraz masła i inne tłuste rzeczy. Dieta tego typu podzielona jest na kilka etapów a mianowicie faza uderzeniowa, faza równowagi, faza utrwalenia oraz faza tak zwana białkowe czwartki. Faza uderzeniowa polega na spożywaniu jedynie produktów białkowych przez pierwsze dni kuracji. Produkty które można wtedy spożywać to np. dorsz, łosoś, tuńczyk, indyk czy też drób i wiele innych. Kolejna to faza równowagi czyli połączenie produktów białkowych z niewielką ilością warzyw. Faza utrwalenia to taka w której zasadniczym celem jest utrzymanie obniżonej już wagi i zapobieganie przybraniu na masie. Ostatnim z etapów odchudzania są białkowe czwartki czyli jedzenie tylko i wyłącznie białek jeden dzień w tygodniu. Dieta tego typu może także doprowadzić do wielu chorób np. wątroby.

Zdrowe odżywianie to klucz do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Mnóstwo ludzi którzy wcześniej nie dbali o to co jedzą przechodzi na tak zwaną dietę. Dla takiego człowieka jest to droga przez Mekkę, nie potrafi oswoić się z takimi zasadami. Gdyby od najmłodszych lat stawiał na zdrowe menu z wyborem produktów nie byłoby problemu. Mnóstwo akcji powstaję w celu uświadomienia społeczności jak ważne jest to co wkładamy do ust. Kiedy ciało zdrowe, również i dusza. Najwyższy czas zastanowić się co przyniesie przyszłość jeśli ludzie nadal będą zachowywać się tak nieodpowiedzialnie. Wiadomo, pokus aktualnie jest co nie miara, ale zwycięzcą jest ten który potrafi się im przeciwstawić. Wpychając w siebie tak zwane śmieciowe jedzenie, należy wiedzieć czym to grozi, jak bardzo narażamy zdrowie, serce. Gromadzenie w tkankach tłuszczu niesie ze sobą ryzyko zawału serca. Ostatnimi czasy takie przykre wypadki zdarzają się bardzo młodym ludziom którzy nie potrafią odmówić sobie zakazanego jedzenia.