//////

Dieta zrównoważona jest dietą złożoną z wielu składników a mianowicie węglowodanów, białek oraz tłuszczów. Węglowodany są to cukry różnego rodzaju. Przykładem produktów bogatych w te związki są biały cukier lub tez produkty słodzone takie jak cukierki czy też ciastka. Białkami natomiast są związki które odgrywają bardzo ważną rolę w procesach biologicznych każdego organizmu. Dzielą się na proste oraz złożone. Białkami prostymi kogą być np. histony lub tez albuminy. Białka złożone natomiast to np. chromoproteiny lub też nukleoproteidy. Głównym źródłem białek są produkty takie jak mięso, jaja, ser lub też mleko. Wszystkie te produkty są niemal że stałym produktem wchodzącym w skład codziennej diety. Tłuszcze natomiast są to produkty pochodzenia roślinnego tak zwane tłuszcze roślinne lub zwierzęcego czyli zwierzęce. Tłuszcze znajdują się głównie w produktach takich jak masło, smalec czy tez olej. Związki tego typu są bardzo ważne w diecie każdego człowieka gdyż dostarczają energii niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *